Ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες - λίστα

Η σωστή τροφή για την ισχύ τους άνδρες – δεν είναι σίγουρα δύσκολες στο μαγείρεμα πιάτα. Να ενισχύσει τη λίμπιντο μπορούν συνήθη λαχανικά και φρούτα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε σχετικά με τα οφέλη της μέλισσας. Η καθημερινή κατανάλωση του σε μικρές ποσότητες, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα, θα ενισχύσει την παραγωγή ορμονών, θετικά επηρεάζουν τη δραστικότητα.

Φρούτα

Αν απαντήσει στην ερώτηση, ποια τρόφιμα είναι καλό για την αρσενική ισχύ, θα πρέπει πρώτα να αναφέρω τα φρούτα. Για την πρόληψη της σεξουαλικής αδυναμίας συνιστάται καθημερινά να τρώτε μπανάνες, που αναφέρεται ως "φρούτο του πάθους και του αισθησιασμού". Ένα ζευγάρι κίτρινα φρούτα την ημέρα θα σας βοηθήσει να ανακτήσει τον τόνο του σώματος, θα δώσει ενέργεια σεξουαλική ενέργεια. Μπανάνες κατηγοριοποιούνται ως αφροδισιακά, ενισχύουν τη δραστικότητα. Καθημερινή διατροφή άνδρες πρέπει να συμπληρωθεί ακόμα όπως φρούτα, όπως:

• τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, συμβάλλοντας στην παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης;
• τα βερίκοκα που είναι εύκολο να αντιμετωπίσει με μειωμένη λίμπιντο;
• αβοκάντο, στην οποία βρίσκεται το φολικό οξύ, συμβάλλοντας στην παρατεταμένη στύση.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα για να θέσω ένα δραστικότητα. Ξινή κρέμα, γιαούρτι, την κρέμα γάλακτος και το τυρί είναι μεγάλη βοηθούς στον αγώνα με σεξουαλική δυσλειτουργία στους άνδρες. Χάρη στην παρουσία των απαραίτητων αμινοξέων και βιταμινών, το κατσικίσιο γάλα έχει καμία επίδραση στην ανδρική λίμπιντο. Αυτό το εργαλείο έχει ελεγχθεί για αιώνες.

Διεγείρει τη σεξουαλική ενέργεια, όπως τα λαχανικά, όπως το σκόρδο, τα καρότα, γογγύλια. Προωθούν την κυκλοφορία του αίματος και να αναζωογονήσετε το σώμα. Το σκόρδο λειτουργεί ως rejuvenating το μάτι του ταύρου από τα παραμύθια: αυξάνει την δύναμη, αναζωογονεί. Πλούσια σύνθεση λαχανικών περιέχει βιταμίνες D, C, B, αιθέρια έλαια, ευεργετικά ιχνοστοιχεία και ακόρεστα λιπαρά οξέα.

Είναι γνωστό ότι τα φυσικά αφροδισιακά ενισχύουν και παρατείνουν τη σεξουαλική ορμή. Αυτές περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς – τα προϊόντα που απαιτούνται για την αύξηση της δραστικότητας, που πρέπει να περιλαμβάνουν στο ημερήσιο μενού σε κάθε άντρα. Ελέγχουν τη δύναμη της σεξουαλικής δραστηριότητας, ρυθμίζουν τους μηχανισμούς της εκσπερμάτωσης, στύση, διέγερσης. Μόλις 50 γραμμάρια καρύδια την ημέρα θα άντρα να ζήσουν μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Συμβάλλουν στη βελτίωση της σεξουαλικής δραστηριότητας:

• καρύδια;
• τα αμύγδαλα;
• κάσιους;
• φιστίκια;
• τα φιστίκια;
• φουντούκια.

Χόρτα

Ιδιαίτερα χρήσιμο για τη βελτίωση της δραστικότητας σέλινο, σπανάκι, κόλιαντρο και μαϊντανό. Είναι πλούσια σε βιταμίνη c, Β1, Β2, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο. Στην μαϊντανό περιέχει απιγενίνη, η οποία αναστέλλει τη δράση γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο, αρνητικά επηρεάζει την δραστικότητα. Το σέλινο είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, και αυτό είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο που είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση της τεστοστερόνης, ασκώντας θετική επίδραση όχι μόνο για τη στυτική, αλλά και στην αναπαραγωγική λειτουργία του άνδρα. Βότανα για την ισχύ καλύτερα να τρως ωμά, επειδή η θερμική επεξεργασία μειώνει την ποσότητα των θρεπτικών ουσιών.

Δεν είναι λιγότερο σημαντικό τρόφιμα για να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες ζωικής προέλευσης. Αποκλειστικά φυτικές τροφές δεν δίνει αρκετή ενέργεια. Ψάρια και πιάτα με κρέας πρέπει επίσης να είναι στη διατροφή τους άνδρες. Ο κορεσμός του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά πρέπει να διανείμει από το χρόνο της ημέρας. Έτσι, για την αύξηση της λίμπιντο για το πρωινό πρέπει να καταναλώνουν τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες.

Στρείδια

Η καλύτερη τα θαλασσινά, ικανό να αυξήσει την λίμπιντο, θεωρούνται τα στρείδια. Τα οστρακοειδή είναι γνωστό τονωτική επίδραση στο αρσενικό όργανο, γιατί περιέχουν στη σύνθεση της ντοπαμίνης – μια ουσία που μπορεί να αυξήσει την παραγωγή των ορμονών του φύλου. Τα πιο κατάλληλα για τους άνδρες στρείδια, έπιασε την άνοιξη. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι σε αυτή την εποχή του έτους η συγκέντρωση του ψευδάργυρου και αμινοξέα τα οστρακοειδή είναι πολύ υψηλό, δεδομένου ότι τα ενεργά πολλαπλασιάζονται.

Αυγά ορτυκιού

Σε πρωτεΐνη ωμά αυγά πολύ καλά περιέχει πολύ περισσότερη πρωτεΐνη από το κοτόπουλο, έτσι ώστε να είναι πιο χρήσιμο για το ανδρικό σώμα. Η παρουσία της ιντερφερόνης, προστατεύει από φλεγμονές του προστάτη αδένα, συμβάλλει στην αύξηση της σεξουαλικής αντοχής και τη βελτίωση της σεξουαλικής ορμής. Είναι προτιμότερο να καταναλώνονται ωμά αυγά ορτυκιού, γιατί το αυγό είναι ήδη προϊόν υδρολύεται θερμική επεξεργασία, ως εκ τούτου, έχασε ένα σημαντικό μέρος των θρεπτικών ουσιών.

Αν πίνουν τακτικά ποικίλλουν όρχεις (σε 3-4 μήνες), τότε ο οργασμός θα γίνει πιο έντονη και πιο φωτεινή, να συρρικνωθεί κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης μεταξύ σεξουαλικές επαφές. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι αλλεργιογόνα προϊόν, ως εκ τούτου κατάχρηση δεν πρέπει. Για να αποφύγετε τις αλλεργίες σας συνιστούμε να κάνετε για ποτά από χυμό λεμονιού (15 g), του ορτυκιού (3 τεμ.), το μέλι (15 g), κονιάκ (20 g) και το μεταλλικό νερό (100 ml). Τέτοια κοκτέιλ είναι χρήσιμο να πιει για την ισχύ 2-3 φορές την εβδομάδα για 3 μήνες.

Να τρώτε θαλασσινά και θαλάσσιο ψάρι συνιστάται για τη γρήγορη επίλυση των σεξουαλικών προβλημάτων. Από όλες τις ποικιλίες διατροφολόγοι εκκρίνουν:

1. Το ψάρι. Περιέχει εύκολα εύπεπτο πρωτεΐνη. Στο σκουμπρί συγκεντρώνονται ιώδιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο. Νέο ενεργοποίηση αυτού του ψαριού στη διατροφή εξασφαλίζει τη βελτίωση της λειτουργίας της στύσης σε άνδρες.
2. Χειμάρα. Φημίζεται όχι μόνο εκπληκτική γεύση, αλλά και τη γρήγορη επίδραση στη στύση. Το πιό χρήσιμο θεωρείται καλκάνι, μαγειρεμένα στον ατμό. Στο salt και αποξηραμένη μορφή ψάρι χάνει το ήμισυ των χρήσιμων ιδιοτήτων.
3. Τα μύδια. Όπως και τα στρείδια είναι πλούσια σε χρήσιμα για την ανδρική εξουσία ιχνοστοιχεία. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και ψευδάργυρο κατανάλωση οστρακοειδών προωθεί τη γρήγορη ανέγερση, βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος.

Να αυξήσει την παραγωγή της τεστοστερόνης βοηθά ginseng βάμμα. Μαγειρέψτε το, δεν είναι δύσκολο. Ψιλοκόβουμε το root, και μετά προσθέστε σε αυτό βότκα ή οινόπνευμα (1:20). Στη συνέχεια, βάλτε το μείγμα σε σκοτεινό μέρος και αφήστε το να σταθεί για 2 εβδομάδες. Μετά θα πρέπει για ένα μήνα πριν από τα γεύματα πάρτε 25 σταγόνες βάμμα. Το ποτό θα σας βοηθήσει όχι μόνο να αυξήσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, αλλά και ομαλοποιεί την ψυχολογική κατάσταση, το οποίο είναι επίσης σημαντικό για την ανδρική υγεία.

Η στύση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία του οργανισμού, στο οποίο συμμετέχουν διάφορα συστήματα:

• το νευρικό
• ορμονική;
• καρδιαγγειακό;
• σεξουαλική.

Μόνο με τη σωστή δουλειά κάθε ένα από αυτά γίνεται πλήρωση του πέους με αίμα, που του επιτρέπει να αποκτήσουν την απαραίτητη σκληρότητα για την πραγματοποίηση των τριβών που οδηγούν στην εκσπερμάτωση και τον οργασμό.

Οι αρχές της σωστής διατροφής απλή, χρειάζεται μόνο την προσαρμογή τους στο σώμα σας και τον τρόπο ζωής. Προϊόντα για στύση πρέπει να είναι φρέσκα, όσο πιο ποιοτικά και φυσικά.

Αν υπάρχει η δυνατότητα να αγοράσουν τα λαχανικά, το κρέας, το γάλα, τους αγρότες, και όχι στο κατάστημα – είναι υπέροχο. Η επαναλαμβανόμενη παγετό σκοτώνει βιταμίνες, απλή φρέσκια ρέγγα διατηρήσει μεγαλύτερη θρεπτική αξία από ό, τι ακριβό κόκκινο ψάρι, έξι μήνες πίσω στην κατάψυξη. Επιπλέον:

1. Μην παραλείπετε το πρωινό σας ή να το αντικαταστήσει με άδειο καφέ. Το πρωί, τρώνε δημητριακά με φρούτα, βρώμη, στην ακραία περίπτωση, μπορεί βραστό αυγό και μια φέτα ψωμί με ένα λεπτό στρώμα του πετρελαίου.
2. Η διατροφή πρέπει να είναι τακτική, 3-5 φορές την ημέρα. Είναι η λειτουργία δεν θα πάει το βράδυ σε ό, τι υπάρχει στο ψυγείο.
3. Θα πρέπει να πίνετε. Καθάρισε το απλό νερό σε ποσότητα 1-1,5 λίτρα επιταχύνει το μεταβολισμό. Το γάλα, το χυμό, το τσάι, τα αναψυκτικά είναι τρόφιμα.
4. Όσο μικρότερο είναι το προϊόν υποβάλλεται σε επεξεργασία πριν έπεσε στα χέρια του καταναλωτή, τόσο πιο χρήσιμο. Γλυκό χυλό από το φακελάκι δεν συγκρίνεται με ιατρικές ιδιότητες με ένα απλό "ηρακλή", που απαιτεί το μαγείρεμα.
5. Θερμιδική διατροφή πρέπει να επιλέγεται με βάση τον τρόπο ζωής. Αν γραφείο εργαζόμενο αρκετά 1200-1500 θερμίδες, οικοδόμος ή χειριστής σε αυτή την διατροφή δεν θα αντέξει.
6. Είναι προτιμότερο να πάρεις στη δουλειά εμπορευματοκιβώτια με το φαγητό ή να βρείτε από την εγγύτητα καλή καφετέρια, όπου για μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να απολαύσετε το πρώτο γεύμα, το κρέας, το ψάρι ή σαλάτα. Κέικ και πίτες δεν είναι η καλύτερη επιλογή.
7. Αξίζει να εγκαταλείψει την τροφική σκουπίδια – μαγιονέζα, αλλαντικά, γλυκά αεριούχα ποτά, καπνιστό, χάμπουργκερ, πατατάκια. Τα προϊόντα αυτά είναι κορεσμένα λίπη, μπαχαρικά, αρωματικές πρόσθετες ουσίες. Η τακτική κατανάλωση τέτοιων γαστρονομικές ό προκαλεί αλλεργίες, το υπερβολικό βάρος, φορτώνει το πάγκρεας, το συκώτι.
8. Είναι χρήσιμο να μεταφέρετε ένα σακουλάκι ξηρούς καρπούς, σταφίδες ή άλλα αποξηραμένα φρούτα. Αυτό σας επιτρέπει να γρήγορα να ικανοποιήσει μια ξαφνική πείνα χωρίς να βλάπτουν το σώμα.

Παραδοσιακές συνταγές για να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες

Θαλασσινά

Καλύτερα προϊόντα, αυξάνουν τη δραστικότητα, ζουν στη θάλασσα. Ακριβώς από εκεί στο τραπέζι πέφτουν εξαιρετικά αφροδισιακά, μεταξύ των οποίων θα πρέπει να αναφέρω γαρίδες, καραβίδες, μύδια, καλαμάρια, που συμβάλλουν στην αναγέννηση του σπέρματος και την αύξηση της δραστικότητας. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε αυτά τα προϊόντα σελήνιο και ψευδάργυρο.

• Στρείδια καιρό έχει αποδειχθεί ως ένα αποτελεσματικό διεγερτικό του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και συμβάλει στη λίστα με τα αφροδισιακά. Θετική τους επίδραση στην δραστικότητα οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε σπάνιες, αλλά σημαντικά αμινοξέα, καθώς και ψευδαργύρου, αυτό ενεργοποιεί τη δημιουργία της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης και αυξάνει την ποσότητα παράγεται το σπέρμα. Επιπλέον, τα στρείδια είναι παρούσα η ντοπαμίνη, η οποία συμβάλλει στην αύξηση της δραστικότητας. Μέγιστη έκθεση μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση ωμά στρείδια, δεδομένου ότι οποιαδήποτε θερμική επεξεργασία μειώνει σημαντικά το μερίδιο των βιολογικά ενεργών ουσιών.

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αυτά τα αμινοξέα και ψευδάργυρο περισσότερο στο σώμα μαλάκια την άνοιξη – κατά την περίοδο της ενεργού αναπαραγωγής. Ως εκ τούτου, για να θέσω ένα δραστικότητα καλύτερα υπάρχουν στρείδια, έπιασε είναι την άνοιξη.

• Δεν είναι πολύ κοινή σε γεωγραφικά πλάτη μας, αλλά πολύ χρήσιμα προϊόντα για την ισχύ τους άνδρες – αυτό το κρέας τους καρχαρίες και σαλάχια. Σε αυτό υπάρχουν ειδικές διεγερτικά, αυξάνουν το αρσενικό λίμπιντο, γιατί τον εκτιμούν οι κινέζοι.
• Τα ψάρια. Ιδιαίτερα χρήσιμο για τους άνδρες δραστικότητα ορισμένα είδη ψαριών. Για παράδειγμα, καλκάνι, που για να επιτύχει καλύτερη στύση είναι καλύτερα να καταναλώνονται σε οποιονδήποτε, εκτός από τηγανητό, μορφή. Είναι χρήσιμο, επίσης, βραστά σκουμπρί, περιέχει φώσφορο και ανδρικές ορμόνες, η οποία αυξάνει τη λίμπιντο.
• Τα μύδια. Αυτό το προϊόν διατροφής είναι επίσης απαραίτητη για να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες, επειδή τα μύδια έχουν τέτοιες θετικές ιδιότητες: αυξάνουν την περιεκτικότητα στο αίμα των ανδρικών ορμονών, η ποσότητα σπόρου, περιέχουν σημαντικό για την ανδρική υγεία στοιχείο – ψευδάργυρος.

Αρκετά χρήσιμα είναι και τα λαχανικά, και μπορείτε να τους προσθέσετε στα ίδια τα θαλασσινά ως γαρνιτούρα ή να χρησιμοποιήσετε ως κύριο πιάτο. Εδώ είναι τα πιο αποτελεσματικά είδη για το σκοπό αυτό:

• λάχανο;
• όλες οι ποικιλίες κρεμμυδιών;
• σαλάτα;
• τα παντζάρια;
• ραπανάκια;
• το σέλινο;
• το πιπέρι;
• το σκόρδο;
• τα σπαράγγια.

Δίνουν στον οργανισμό, όπως βιταμίνες που χρειάζονται για τη ρύθμιση της ορμονικής φόντο, την ενίσχυση της δραστικότητας. Αν εμπλουτίσουν την καθημερινή διατροφή άνδρες τις λαχανικά σε τυρί και θερμική επεξεργασία μορφή, θα εκτοξευθεί δεν είναι μόνο η σεξουαλική λειτουργία, αλλά και για την υγεία συνολικά.

Σοκολάτα

Στην ποιοτική σκοτεινή σοκολάτα υπάρχουν πολλά αλκαλοειδές teobromina (τέτοιο καφεΐνη) και φαιναιθυλαμίνης, δράση που αυξάνει τη λίμπιντο και προκαλεί την αίσθηση της αγάπης. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στη σοκολάτα, βελτιώνουν την υγεία και τη διάθεση, δημιουργώντας ένα ευνοϊκό υπόβαθρο για την κανονική λειτουργία του πέους.

Μιλάμε μόνο για τις σκοτεινές τις ποικιλίες σοκολάτας, στο οποίο δεν υπάρχει το λιγότερο 65% κακάο, και χρησιμοποιείται σε μικρές δόσεις. Γαλακτοκομικά "γλυκά" είναι εντελώς άχρηστη, όπως και διόγκωσης, εκτός από τα καρύδια.

Ρευστή σοκολάτα ή κακάο μπορεί επίσης να επηρεάσει θετικά τη δραστικότητα. Αλλά ο τρόπος για την αύξηση της δραστικότητας δεν ταιριάζει σε άνδρες με ασταθή πίεση, ένα άρρωστο συκώτι ή το πάγκρεας.

Εάν με ρωτήστε, ποια είναι τα προϊόντα είναι χρήσιμα για την ισχύ τους άνδρες κατά την καθημερινή χρήση, τότε η απάντηση είναι σαφής – ξηροί καρποί. Έχουν πολλές βιταμίνες και Ε, μαγνησίου και ψευδαργύρου – ακριβώς από εκείνους που έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος. Εδώ θα πρέπει να προστεθεί η αργινίνη, χάρη στην οποία το σώμα παράγει το απαραίτητο για την ικανοποιητική στύση οξείδιο του αζώτου.

Για την ενίσχυση της δραστικότητας στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει να προσθέσετε διάφορα καρύδια:

• τα αμύγδαλα;
• φουντούκι;
• ξύλο;
• κάσιους και άλλα.

Το ντουέτο των ημερομηνιών με τα αμύγδαλα δεν είναι μόνο αυξάνει την δύναμη, αλλά επίσης αυξάνει την ποσότητα και την ποιότητα των εκσπερμάτωση, σας επιτρέπει να επιμηκύνει τη διάρκεια της συνεύρεσης χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη στα φρούτα.

Αυγά ορτυκιού

Για εκείνους τους άνδρες που έχουν προβλήματα με την ισχύ της, αυγά ορτυκιού είναι ένα απαραίτητο προϊόν. Αν τρώτε τους καθημερινά, τότε η σεξουαλική ορμή ανεβάσει στα ύψη, και για σχετικά μικρό χρονικό διάστημα το αρσενικό μπορεί να φτάσει πολλαπλούς οργασμούς.

Σε ένα μικρό ορτύκια το αυγό περιέχει 3 φορές περισσότερα συστατικά (σίδηρο, φώσφορο, κάλιο), αυξάνουν τη δραστικότητα από ό, τι σε μια μεγάλη κοτόπουλο αυγό, εξάλλου εδώ δεν επιβλαβή για το καρδιαγγειακό σύστημα της χοληστερόλης. Εξάλλου, αυγά ορτυκιού είναι σε θέση να εκκρίνουν τα ραδιενεργά στοιχεία, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να αυξήσει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, ρυθμίζει την πίεση του αίματος, έχουν πολλά εμπλέκονται στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος των αμινοξέων. Αυτά τα αυγά μπορείτε να πιείτε ωμά σε 4-5 κομμάτια ανά ημέρα, χωρίς το φόβο της μόλυνσης Σαλμονέλα και άλλες ασθένειες.

Αλλά υπάρχουν και αντενδείξεις παρόμοια θεραπεία, η οποία δεν είναι καλό στους άντρες που έχουν προβλήματα αφομοίωση των πρωτεϊνών, ασθένειες του ήπατος και των νεφρών.

Μούρα και φρούτα

Είναι επίσης γνωστά τα προϊόντα για να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα σμέουρα, φράουλες, μάνγκο, μπανάνες, σταφύλια και πολλά άλλα φρούτα. Φρέσκα ή αποξηραμένα, τα δώρα της φύσης βελτιώνουν τη σεξουαλική αντοχή και την αύξηση της λίμπιντο.

Στα εσπεριδοειδή περιέχουν αφροδισιακά, εδώ και καιρό γνωστά, όπως τα ισχυρά διεγερτικά δραστικότητα, αύξηση του αρσενικού λίμπιντο.

Τα ρόδια περιέχουν αντιοξειδωτικά, εμποδίζουν την εμφάνιση του καρκίνου, ιδίως του καρκίνου του προστάτη. Χάρη σε αυτό θα ενισχύουν τη δραστικότητα σχεδόν όπως το viagra. Αν πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι χυμό ροδιού, τότε το σώμα θα αναζωογονηθείτε και δραστικότητα άνδρες αυξηθεί. Δεν είναι τυχαίο ότι στην Ανατολή πριν έρωτα οι άνδρες έτρωγαν μια χούφτα κόκκους ροδιού.

Και εδώ τα σύκα – αυτό δεν είναι το μόνο προϊόν για την ενίσχυση της στυτικής λειτουργίας αρσενικό δραστικότητα, αλλά και ευεργετική επίδραση στα νεφρά, την καρδιά και το συκώτι.

Περγάμου, επίσης, έχει ευέλικτο επιπτώσεις στο σώμα. Αντιπροσωπεύει την γύρη των φυτών, δηλαδή, τα αρσενικά γεννητικά κύτταρα, τα τελευταία επεξεργασία στο σώμα των μελισσών. Σε perha μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που χρειάζονται οι άντρες για να διατηρήσει τη λίμπιντο. Για την υψηλή δραστικότητα απαιτεί μεγάλο απόθεμα ενέργειας, που επίσης πολλά σε perha είναι απλοί υδατάνθρακες (γλυκόζη, φρουκτόζη), που γρήγορα απορροφάται από τον οργανισμό με άμεση απελευθέρωση ενέργειας.

Ως εκ τούτου, η μέλισσα μπορεί να προβεί σε προϊόντα για τη δραστικότητα στους άνδρες ταχείας δράσης, διότι προκαλεί απότομη αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης από τον οργανισμό. Επίσης, ενισχύει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, παρέχοντας την καλύτερη ροή του αίματος στο πέος και την ενίσχυση της στύσης. Δηλαδή περγάμου αγροτικών θεραπεύει ανδρική ανικανότητα.

Για να αυξήσει τη δραστικότητα, αρκετά κάθε μέρα να καταναλώνουν περίπου 10 g μέλισσα, και σε περίπτωση ανικανότητας δόση θα πρέπει να αυξηθεί, μετά από διαβούλευση με ένα γιατρό. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα καλό φρέσκο μέλισσα για τη θεραπεία, είναι καλύτερο από το μελισσοκομείο – μόνο σε αυτή την περίπτωση το αποτέλεσμα θα είναι αισθητή.

Είναι γνωστό ότι μερικά ποτά εκτός από την αναπλήρωση επίπεδα υγρών στο σώμα και αναζωογονητικό αποτέλεσμα είναι επίσης σε θέση να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία στους άνδρες. Ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες; Σε αυτά περιλαμβάνονται ορισμένα φρέσκα λαχανικά και χυμούς φρούτων, τσάι από τζίντζερ και Mare. Αν τρώτε αυτά τα ποτά τακτικά, μπορεί να βασίζεται όχι μόνο στη λύση των προβλημάτων στύσης, αλλά και να παρέχει μια γενική ενίσχυση του οργανισμού.

Φρέσκους χυμούς

Το ρόδι

Αν λάβουμε υπόψη, ποια τρόφιμα είναι καλό για το αρσενικό δραστικότητα σε μεγαλύτερο βαθμό, εδώ θα πρέπει να αναφέρουμε χυμό ροδιού, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τη διατροφή οξυγόνο της πυέλου. Περιέχονται σε αυτό ενώσεις αζώτου ανακούφιση από το σπασμό με αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον όφελος φέρνουν ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, τα οποία είναι τόσο πλούσια σε χυμό ροδιού.

Κολοκύθας

Η κολοκύθα είναι επίσης ισχύει για το προϊόν, ευεργετική ενεργεί την ανδρική δύναμη, ως εκ τούτου, χυμό κολοκύθας είναι πολύ χρήσιμο κατά την επίλυση παρόμοιων προβλημάτων. Η χρήση είναι διαθέσιμο στο κεφάλι ψευδάργυρο και το ιχνοστοιχείο πολύ σημαντικό για την εύρυθμη λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος.

Καρπούζι

Στα προϊόντα για να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες πήρε και το χυμό καρπουζιών, που δεν χρειάζεται καν συμπίεση – απλά να φάτε μερικές φέτες το υγρο μούρα. Σε καρπούζι χυμό περιέχει πολλά αμινοξέα κιτρουλίνη, το οποίο στον ανθρώπινο οργανισμό μετατρέπεται σε αργινίνη, συμβάλλοντας στην επέκταση και βελτίωση των αιμοφόρων αγγείων, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, και αυτό είναι το κλειδί για μια ισχυρή στύση.

1. Τα κλαδιά του πεύκου. Τοποθετήστε το ψιλοκομμένο φρέσκα κλαδιά σε μια κατσαρόλα μεσαίου μεγέθους. Γεμίστε το με νερό της βρύσης, βάλτε στο φούρνο και ανάψτε αργή φωτιά. Όταν το περιεχόμενο του σκάφους βράσει, σημείωση τέταρτο της ώρας, αφαιρέστε από τη θερμότητα και αφήστε το να σταθεί για 14-15 ώρες. Το εκχύλισμα θα πρέπει να αποκτήσουν καφέ χρώμα. Χρησιμοποιείται για λουτρά σε αναλογία 1 προς 40. Λαϊκή θεραπεία πρέπει να προσθέσετε σε ζεστό νερό και ατμό για τουλάχιστον μία ώρα. Χρήσιμα στοιχεία που περιέχονται σε ένα πεύκο κλάδους, θα απορροφούν στο δέρμα και, έτσι, τη βελτίωση ανδρική δύναμη.
2. Ιαματικό λουλούδι βάμμα. Με την τακτική χρήση, το εργαλείο αυτό θα βοηθήσει να παρατείνει την ισχύ της. Για να το μαγειρέψετε, ανακατέψτε σε καπέλα όγκο 1-2 λίτρα λουλούδια της immortelle και καλέντουλα, ψιλοκομμένο Βαλεριάνα ρίζα και ξεραμένα βότανο st. wort του ιωάννη, σε αναλογία 2:1:3:3. Το αποτέλεσμα συλλογή σκεπάζουμε με βραστό νερό. Αφήστε να κρυώσει και πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού πριν από κάθε γεύμα.
3. Τσουκνίδα με το κρασί. Ρίξτε 25 γραμμάρια σπόρων τρία φλιτζάνια κόκκινο εκλεκτό κρασί. Αφήστε το σε σκοτεινό και δροσερό μέρος για 7-8 ημέρες. Πριν από κάθε γεύμα πιείτε από 20-25 ml βάμμα.

Παραδοσιακές συνταγές για να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες

Το κατσικίσιο γάλα δίνει όχι μόνο satiety αρσενικό μετά από μια κουραστική μέρα, αλλά και τη δυνατότητα να παρατείνει τη σεξουαλική πράξη, ανεξάρτητα από την κατάσταση της κόπωσης. Σεξολογία είναι συνιστάται να πίνουν ένα ποτήρι του γάλακτος πριν από το δείπνο και το βράδυ, προαναγγέλλει σεξουαλικές σχέσεις.

Το γάλα περιέχει αρκετή ποσότητα βιταμινών Α, c και Ε, θετικά επηρεάζουν την υγεία και την σεξουαλική ορμή. Η τακτική κατανάλωση κατσικίσιο γάλα μπορεί να οδηγήσει σε φυσιολογικά επίπεδα σεξουαλικές διαταραχές, να προωθήσει τη στύση, την αποφυγή της ανικανότητας.

Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι γάλα την ημέρα για να διατηρήσει την ανδρική δύναμη και την αντοχή. Μπορεί να συνδυαστεί με θρυμματισμένο καρύδια,που βελτιώνει την επίδραση δεκάδες φορές.

• Ξύλο καρυδιάς — μπορούμε Να πούμε με σιγουριά ότι είναι το πιο χρήσιμο καρυδιάς από τις υπάρχουσες. Σε αυτό περιέχεται ένα απίστευτο ποσό των βιταμινών Α, c, E, k και σημαντικά ορυκτά. Μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης, και αυτή η ορμόνη που βελτιώνει τη δραστικότητα. Ο πιο πιστός συνταγή — καρύδια με μέλι. Το μέλι ενισχύει τη δράση των συστατικών, τη συμπλήρωσή τους. Οι γιατροί συστήνουν στους άνδρες να τρώνε παξιμάδι καθημερινά, τουλάχιστον δέκα χιλιάρικα;
• Αμύγδαλα — τόσο απαραίτητη αρσενικό για τη διατήρηση της υγείας. Περιέχει πολύ βιταμίνη Σε και τέτοια σημαντικά συστατικά, όπως το ασβέστιο, ο φώσφορος, ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο. Η μοναδικότητα αμύγδαλα σε η αργινίνη — υψηλής το αμινοξύ, βελτίωση κυκλοφορία του αίματος, που είναι εξαιρετική επίδραση στην δραστικότητα;

• Φιστίκια — αυτά τα ανατολίτικα ξηροί καρποί δεν έπρεπε να απολαμβάνουν τέτοια δημοτικότητα και έχουν την ιδιότητα αφροδισιακό. Το θέμα είναι ότι βάζω τέσσερα κρίσιμο στοιχείο για την ανδρική υγεία: ψευδάργυρος, το φολικό οξύ, αργινίνη και ακόρεστα λίπη. Το φολικό οξύ ενισχύει σημαντικά την ποιότητα του ίδιου του σπέρματος, καθώς και τα ακόρεστα λίπη "σκοτώνουν" χοληστερόλη. Η συνιστώμενη μερίδα φιστίκια την ημέρα — έως 100 γραμμάρια;
• Κουκουνάρι — δεν είναι συχνό το προϊόν, αλλά πολύ χρήσιμο. Περιεκτικότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών ξεπερνά όλες τις προσδοκίες. Η τακτική κατανάλωση κουκουνάρια σε τρόφιμα εγγυάται την αύξηση της δραστικότητας και υψηλής ποιότητας για την πρόληψη της ανικανότητας;
• Το αλάτι είναι νάτριο, και το πλεόνασμα βλαπτική επίδραση στην "ανδρική δύναμη". Το φαγητό θα πρέπει να είναι λίγο καρύκευμα αλάτι για την γεύση, αλλά δεν να το παρακάνετε με;
• Ζάχαρη — αυτό δεν είναι πάντα η γλυκόζη που χρειάζεται για να παρέχει το σώμα με ενέργεια. Η ζάχαρη που βρίσκεται στο σημερινό φαστφουντάδικα μειώνει την λίμπιντο;
• Fast food — δεν έχει καμία χρήσιμες ουσίες και κορεσμένα λίπη, τους υδατάνθρακες, τη ζάχαρη. Η συχνή κατανάλωση fast food προκαλεί τη συγκέντρωση στο ανδρικό σώμα της γυναικείας ορμόνης των οιστρογόνων, καθώς και στην έρευνα και μειωμένη λίμπιντο;
• Αναψυκτικά και ποτά — το υπερβολικό ζάχαρη βλάπτει την υγεία;
• Η σόγια περιέχει πάρα πολλά γυναικείας ορμόνης, δεν είναι σωστό ανδρικό σώμα;
• Η καφεΐνη είναι μια ουσία μπορεί να σκοτώσει τα μόρια τεστοστερόνης;
• Το αλκοόλ καταστέλλει την όρεξη και τη δραστηριότητα του σπέρματος.

Πριν από τη χρήση κάθε μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Από τι πρέπει να παραιτηθεί

Αυξάνει τη δραστικότητα δεν είναι μόνο η παρουσία της στη διατροφή των σωστών προϊόντων, αλλά και την εγκατάλειψη από τις επιβλαβείς. Συνιστάται να μην περιλαμβάνει στο μενού προϊόντα, αρνητικά επιπτώσεις για την υγεία των ανδρών:

• τα λιπαρά κρέατα;
• κονσέρβας ψαριού;
• το βούτυρο, η μαργαρίνη;
• ηπατική πατέ;
• λιπαρά ποικιλίες τυριών;
• αλλαντικά;
• καπνιστό;
• το ψήσιμο;
• γλυκά αεριούχα ποτά;
• fast-food;
• η καφεΐνη;
• το αλκοόλ.

Ψάρια για την ισχύ. Χρήσιμα συστατικά που περιέχονται στα ψάρια

Προτεινόμενα ποτά για την ανδρική υγεία:

• Μαύρο καφέ.
• Το πράσινο τσάι.
• Ποτά φρούτων από τα μούρα.
• Χυμό πορτοκαλιού.
• Χυμοί λαχανικών.
• Το αφέψημα της αγριοτριανταφυλλιάς.

Ποτά, ιδιαίτερα καφέ, μπορούν να συμπληρωθούν με μπαχαρικά – κάρδαμο, θυμάρι, γαρίφαλο, μαύρο πιπέρι. Είναι φυσικό ανάλογα με το Viagra, παρατείνει και συμβάλλουν στην ενίσχυση της στυτικής λειτουργίας, την τόνωση της λίμπιντο.

Ιδιαίτερη σημασία στην πρόληψη και τη θεραπεία της ανικανότητα έχει αφέψημα της αγριοτριανταφυλλιάς. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη c, είναι ανοσοδιεγερτικό και ισχυρό αντιοξειδωτικό. Πιείτε το εργαλείο θα πρέπει δύο φορές την εβδομάδα:

1. Για την προετοιμασία είναι απαραίτητη μία κουταλιά της σούπας ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό;
2. Βράστε 10 λεπτά;
3. Στη συνέχεια, σκεπάζουμε με το καπάκι και περιμένετε έως ότου το αφέψημα να κρυώσει.
4. Καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το ψάρι — θρεπτικό και υγιεινό προϊόν, με πολλά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Για καλή της ανδρικής υγείας, οι γιατροί συνιστούν τακτική περιλαμβάνει πιάτα από ψάρια στη διατροφή σας.

Δεν είναι λιπαρό ψάρι περιέχει:

• βιταμίνες Α, D και Ε;
• τα λιπαρά οξέα;
• ο ψευδάργυρος;
• το σελήνιο;

• το ιώδιο;
• ο σίδηρος;
• το ασβέστιο;
• φώσφορος;
• το μαγνήσιο.

Από όλες τις ποικιλίες που μπορείτε να επιλέξετε όπως:

• Σκουμπρί — έχει πρωτεΐνη, που πολύ εύκολα απορροφάται από τον οργανισμό. Σε αυτό συγκεντρώνονται τα σημαντικά ιχνοστοιχεία, όπως το ιώδιο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και φθόριο. Νέο ενεργοποίηση σκουμπρί στη διατροφή εξασφαλίζει αυξημένη λίμπιντο (σεξουαλική ορμή) και βελτιώνει το στυτικό επιλογές;
• Σολομός — αυτό το ψάρι είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, νάτριο και χρώμιο. Η χρήση ροζ είναι σε θέση να καλύψει στο σώμα που λείπει ποσότητα βιταμινών;
• Ο τόνος είναι εξαιρετικά πλούσιος σε βιταμίνες. Περιέχει όλη την ομάδα βιταμινών, υπάρχει η βιταμίνη Α και PP. Υψηλής ποιότητας κρέας τόνου γεμάτη λίπη ωμέγα-3 είναι ρυθμιστές του μεταβολισμού στο σώμα. Ο τόνος είναι σε θέση όχι μόνο να αυξήσει τη δύναμη, αλλά και να σώσει από φλεγμονώδεις παθήσεις του ουροποιογεννητικού συστήματος με την τακτική χρήση;
• Αλάσκα μπακαλιάρου — πλούσια σε ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για την "ανδρική εξουσία". Σε αυτό πολύ ιώδιο, κοβάλτιο, καλίου και φωσφόρου. Αν τακτικά καταναλώνουν αλάσκα μπακαλιάρου, μπορείτε να αυξήσετε την λίμπιντο και να απαλλαγούμε από τα προβλήματα ανικανότητα;
• Ο μπακαλιάρος είναι ένα σπάνιο προϊόν ,αλλά έχει πολλές χρήσιμες ουσίες. Περιέχει βιταμίνη Β12, c και Α. η Περιεκτικότητα ψευδάργυρου είναι πολύ μεγάλη.